久坐的上班族
肩頸緊繃、下背沉重。從姿勢與呼吸開始，找回身體的支撐。
Private Reformer Studio · Xindian
Every role.
Still you.
新店央北 器械皮拉提斯 私人工作室
員工、爸媽、老闆、照顧者——每個角色都需要你。在 Slashie，一個時段只服務一組學員，這五十分鐘只屬於你自己。
About Slashie
給身兼多職的你，
一段不用切換角色的時間
「Slashie」是斜槓的人——白天開會、傍晚接小孩、晚上回訊息，班表每個月都在變。你不缺一間健身房，缺的是一個約得到、不被推銷、教練記得你身體狀況的地方。
Slashie Pilates 位於新店央北的一樓店面，以 Reformer、Cadillac 等器械為主，全程私人授課。從呼吸與核心開始，循序建立肌力、柔軟度與好的體態習慣，讓身體撐得住你的每一個角色。
A quiet hour,
just for you.
Our Promise
我們的四個承諾
i.
一時段・一組學員
不併班、不趕場。整間教室在那五十分鐘只為你運作。
ii.
固定同一位教練
不用每次重新介紹自己的身體，進度與狀況持續被追蹤。
iii.
不推銷、不綁大堂數
單堂或小額方案即可開始，覺得適合再繼續。
iv.
約得到
線上預約，班表出來再約；課前 24 小時取消不扣堂。
Founder & Instructor
Your coach,
every session.
教練照片即將上線
Meet Your Coach
主理教練
（教練姓名待補）
- 教學經驗長期於新店央北地區授課的器械皮拉提斯教練
- 擅長對象孕期與產後、熟齡、排班工作者、久坐族群
- 教學方式先評估再設計，每堂課記錄進度
- 證照（待補）
「每一堂都是我親自帶。我會記得你上週哪裡緊、這個月班表怎麼排。」
Who It's For
適合這樣的你
排班工作者
醫護、服務業、輪班族。不綁固定時段，班表出來再約。
自營業・自由工作者
時間彈性但容易忽略自己。平日白天也能安靜地上課。
全職爸媽・家庭照顧者
孩子上學後的時段，留一小時給自己，鄰近央北社區好安排。
孕期與產後
經醫師同意後，以呼吸與核心穩定為主，溫和地回到日常活動。
熟齡與長輩
一樓進出無需爬梯；可與家人一起上 1對2，練平衡與肌力。
Classes
課程與收費
體驗課First Session
身體評估＋器械體驗。課後提供一份書面身體觀察，讓你帶回家，不用買課也拿得到。
LINE 洽詢
1對1 私人課Private Session
50 分鐘，依個人狀態設計。Reformer、Cadillac、Chair、Barrel 交替使用。
NT$2,000/ 堂
1對2 雙人課Duet Session
和朋友、伴侶或家人一起。也適合長輩與子女同行。
LINE 洽詢
Reformer 核心床Cadillac 凱迪拉克床Wunda Chair 穩踏椅Ladder Barrel 梯桶
透明收費價格公開在這裡，現場不會出現另一套價目表。
不預收大額單堂或小額方案即可，不需一次買幾十堂。
彈性取消課前 24 小時取消或改期，不扣堂。
本工作室提供運動訓練課程，不提供醫療行為。孕產期、術後或有特殊身體狀況者，請先諮詢醫師。
Your First Visit
第一次來，會發生什麼
加入 LINE
告訴我們你想上課的時段，以及想改善的地方。
課前問卷
簡短了解作息、運動經驗與身體狀況。
評估與體驗
教練觀察體態與動作，帶你實際操作器械。
帶走身體報告
書面建議＋課程規劃。要不要繼續，你決定。
Kind Words
學員怎麼說
（學員評論 01 待補：貼上學員原話，建議 60–120 字，描述「上課前的狀況 → 上課的感受 → 現在的變化」）
（學員評論 02 待補：建議選排班族或自由工作者，談「約課彈性」與「固定同一位教練」）
（學員評論 03 待補：建議選孕產或熟齡學員，談「安心感」與「教練會依狀況調整」，避免醫療效果描述）
評論皆為學員真實分享，經本人同意刊登；個人感受因人而異。
Location
交通與營業時間
- Address
- 新北市新店區央北二路223號
一樓店面 - Metro
- 捷運環狀線 十四張站
- Hours
- 每週六天 10:00 – 21:00
全預約制，請先 LINE 預約
Slashie Pilates
央北二路223號・近十四張站Questions
常見問題
完全沒有運動基礎，可以上器械皮拉提斯嗎？
可以。第一堂體驗課會先做身體評估，教練依你的狀態從最基礎的動作開始。全程 1對1，不用擔心跟不上。
Slashie Pilates 在哪裡？怎麼去？
地址是新北市新店區央北二路223號（一樓店面），步行可達捷運環狀線十四張站。
一堂課多久？多少錢？
每堂 50 分鐘，1對1 私人課每堂 NT$2,000。以單堂或小額方案為主，不需一次購買大量堂數。
孕期或產後可以上課嗎？
可以，但需先取得醫師同意。產後一般建議自然產 6–8 週、剖腹產 10–12 週後，經醫師評估再開始。課程以呼吸、核心穩定與日常活動能力為主。
我是排班工作者，沒辦法固定時間上課怎麼辦？
班表出來再約即可，不綁固定時段。課前 24 小時取消不扣堂。
長輩可以上課嗎？
可以。工作室位於一樓，進出不用爬樓梯。可安排長輩與家人一起上的 1對2 課程，重點放在平衡與肌力。
上課要準備什麼？
穿著方便活動、貼身的運動服即可。器械課需穿止滑襪，現場也有販售。
怎麼預約？
加入 Slashie Pilates 官方 LINE，傳訊息告知想上課的時段，即可預約體驗課。
